• Table of Contents

  • Tribulus Terrestris: un integratore da utilizzare nella farmacologia sportiva
  • Origine e composizione del Tribulus Terrestris
  • Effetti del Tribulus Terrestris sulla salute
  • Utilizzo del Tribulus Terrestris nella farmacologia sportiva
  • Modalità di assunzione e dosaggio
  • Conclusioni

Tribulus Terrestris: un integratore da utilizzare nella farmacologia sportiva

La farmacologia sportiva è una branca della farmacologia che si occupa dello studio degli effetti delle sostanze chimiche sul corpo umano, in particolare sugli atleti e sul loro rendimento sportivo. Uno degli integratori più utilizzati in questo ambito è il Tribulus Terrestris, una pianta originaria dell’Europa e dell’Asia che viene utilizzata da secoli nella medicina tradizionale per le sue proprietà benefiche.

Origine e composizione del Tribulus Terrestris

Il Tribulus Terrestris è una pianta appartenente alla famiglia delle Zygophyllaceae, che cresce spontaneamente in molte parti del mondo, tra cui Europa, Asia, Africa e Australia. È conosciuta anche con il nome di “gokshura” o “gokhru” nella medicina ayurvedica, e viene utilizzata per trattare una varietà di disturbi, tra cui problemi renali, infiammazioni e disfunzioni sessuali.

La pianta è composta da diversi principi attivi, tra cui saponine, flavonoidi, alcaloidi e fitosteroli. Le saponine sono considerate il componente più importante del Tribulus Terrestris, in particolare le protodioscine e le protogracilline, che sono responsabili dei suoi effetti benefici.

Effetti del Tribulus Terrestris sulla salute

Il Tribulus Terrestris è stato oggetto di numerosi studi scientifici per valutarne gli effetti sulla salute umana. In particolare, è stato dimostrato che questa pianta ha proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, antidiabetiche e afrodisiache.

Uno studio condotto su topi ha dimostrato che l’estratto di Tribulus Terrestris ha un effetto protettivo sul fegato, riducendo l’infiammazione e prevenendo i danni cellulari (Zhang et al., 2019). Inoltre, è stato dimostrato che l’assunzione di Tribulus Terrestris può ridurre i livelli di zucchero nel sangue e migliorare la sensibilità all’insulina, rendendolo un potenziale trattamento per il diabete di tipo 2 (Zhang et al., 2018).

Inoltre, il Tribulus Terrestris è stato studiato per i suoi effetti sulla funzione sessuale. Uno studio condotto su uomini con disfunzione erettile ha dimostrato che l’assunzione di un integratore a base di Tribulus Terrestris ha portato a un miglioramento significativo della funzione erettile e della libido (Salgado et al., 2017). Altri studi hanno anche evidenziato un aumento dei livelli di testosterone e una migliore qualità dello sperma negli uomini che assumono questo integratore (Roaiah et al., 2016).

Utilizzo del Tribulus Terrestris nella farmacologia sportiva

Uno dei principali motivi per cui il Tribulus Terrestris è diventato così popolare nella farmacologia sportiva è il suo potenziale effetto sull’aumento dei livelli di testosterone. Il testosterone è un ormone importante per la crescita muscolare e la forza, ed è quindi molto ricercato dagli atleti che vogliono migliorare le loro prestazioni.

Tuttavia, gli studi sull’effetto del Tribulus Terrestris sui livelli di testosterone sono stati contrastanti. Alcune ricerche hanno mostrato un aumento dei livelli di testosterone negli uomini che assumono questo integratore, mentre altri studi non hanno riscontrato alcun effetto significativo (Rogerson et al., 2007). Inoltre, è importante notare che l’aumento dei livelli di testosterone non è necessariamente sinonimo di un miglioramento delle prestazioni sportive.

Alcuni studi hanno anche esaminato gli effetti del Tribulus Terrestris sull’endurance e sulla resistenza muscolare. Uno studio condotto su ciclisti ha dimostrato che l’assunzione di un integratore a base di Tribulus Terrestris ha portato a un miglioramento della resistenza e della forza muscolare (Ma et al., 2016). Tuttavia, altri studi non hanno riscontrato alcun effetto significativo sull’endurance o sulla forza muscolare (Rogerson et al., 2007).

Modalità di assunzione e dosaggio

Il Tribulus Terrestris è disponibile in diverse forme, tra cui capsule, polveri e tè. La dose raccomandata varia a seconda della forma e della concentrazione del prodotto, ma in generale si consiglia di assumere da 500 a 1500 mg al giorno.

È importante notare che il Tribulus Terrestris può interagire con alcuni farmaci, come gli antidiabetici e gli anticoagulanti, e può causare effetti collaterali come mal di testa, nausea e diarrea. È quindi consigliabile consultare un medico prima di iniziare a utilizzare questo integratore.

Conclusioni

In conclusione, il Tribulus Terrestris è un integratore ampiamente utilizzato nella farmacologia sportiva per i suoi potenziali effetti sull’aumento dei livelli di testosterone e sull’endurance muscolare. Tuttavia, gli studi sull’efficacia di questo integratore sono ancora contrastanti e sono necessarie ulteriori ricerche per confermare i suoi effetti benefici. Inoltre, è importante consultare un medico prima di utilizzare questo integratore, in quanto può interagire con alcuni farmaci e causare effetti collaterali. In generale, il Tribulus Terrestris può essere considerato un integratore utile per migliorare la salute generale e la funzione sessuale, ma non è ancora chiaro se abbia un effetto significativo sulle prestazioni sportive.

Immagine: Tribulus Terrestris (Fonte: <a href="https://pixabay.com